低头族的哪些不良影响,你知道吗?

栏目: 二消报考 编辑:简学网 时间:2019-02-15 09:18

在城市的地铁上、公交车上,甚至任何地方,我们都能看见低头族埋头苦干的身影。其实,长时间玩手机,对人体的坏处是很大的,那么低头族存在哪些不良影响呢?下面跟着 简学网 一起看看吧 一,视力的损害: 手机的辐射问题人人皆知,而且手机屏幕是发光的,眼

在城市的地铁上、公交车上,甚至任何地方,我们都能看见低头族“埋头苦干”的身影。其实,长时间玩手机,对人体的坏处是很大的,那么低头族存在哪些不良影响呢?下面跟着简学网一起看看吧
 
 
一,视力的损害:
 
手机的辐射问题人人皆知,而且手机屏幕是发光的,眼睛直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激,导致眼部肌肉疲劳,视力下降。在昏暗的环境下长期玩手机更容易导致近视,严重的会患白内障、青光眼,甚至还会造成失明等。
 
二,颈椎的损害:
 
据报道,某个19岁的小伙子因为长时间看手机导致颈椎畸形。长期低头的人,颈部的肌肉无法得到休息,引起颈椎酸胀,还会出现颈椎不稳,时间一长会引起椎间盘退型性病变,骨质增生,进而压迫颈部血管和神经。导致颈椎疾病的发生,如颈椎椎间盘突出、后颈部肌筋膜炎等。
 
三,肌腱的损害:
 
长时间玩手机游戏,会引起手指肌腱炎,因为大拇指常常弯曲导致肌腱疲劳,引起肌腱受损,从而导致大拇指难以弯曲。因此,手指保持一个动作时间最多不要超过1个小时,“低头族”们也要经常站起来活动一下,伸展下躯体,对于缓解疲劳很有帮助。
 
四,伤听力
 
地铁,公交车上环境嘈杂,为了听清楚耳机里的声音,人们会不自觉地把音量调大,而近距离高分贝的噪声会造成人内耳的毛细胞损坏甚至死亡,久而久之就会引起噪声性耳聋,这样的损伤往往是不可逆的。
 
五,引起内分泌紊乱
 
有研究发现,睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品会抑制褪黑激素分泌,引起失眠,长此以往会引起内分泌紊乱,女性容易罹患乳腺癌。比较常见的表现是脸上长痘,甚至有可能引起糖尿病等代谢性疾病。
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